nie dziala

[...] zawasze, na poczatku przygodni ze siłownia/ po przerwie jak i po roku ćwiczeń? Tak. - czy biorąc kreatynę na poczatku przygody ze siłownią, bedzie gorszy efekt niż bez niej? Nie. - czy biorą kreatynę na początku przygody ze siłownią, będzie lepszy efekt niż bez niej? Tak. Jeśli by nie był wtedy zaprzeczylibysmy odpowiedzi na pierwsze [...]

ja zgagi nie miewam wiec nie wiem jak na nia dziala lecytyna.

elegancko , na mnie lepiej dziala dokladnosc i mniejszy ciezar , lepiej zrobic dokladnie niz meczyc stawy bezsensownym ruchem:-) popieram! http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Brzuch obwodowo: Allahy 30x70kg 20x70kg 30x60kg 31x70kg 15x70kg 26x60kg Spięcia brzucha z 20kg 30x 20x 20x 31x 10x 15x +15 bez obciążnika Spięcia brzucha na ławce [...]

/SFD/Images/2016/3/17/23425178003d41ac9f22b413b1aabc31.jpg Plecy: Podciąganie nachwytem 8x 6x 5x Ściąganie drążka nachwytem do karku 15x52kg 12x59kg 10x65kg Ściąganie V do klatki 15x31kg 12x45kg 10x52kg Ściąganie szeroko nachwytem do brzucha 15x7 12x8 10x9 Wiosłowanie sztangą nachwytem 15x20kg 15x40kg 15x50kg 12x60kg 8x70kg Ściąganie jednorącz z [...]

no kazdy woli co innego i trzeba wiedziec co dziala ja chyba nie lubie sie tak zmachac na cardio wole dluzej i spokojne tempo utrzymywac

ja czesto tez odpuszczam ciezar ale nie skracam przerw natomiast zwiekszam powtorzenia to na mnie dobrze dziala

Opiszę CI mój przykład żeby pokazać złożoność tego wszystkiego. Do wszystkiego doszedłem po mniej wiecej roku badań i kombinowania. Jak jetem na cyklu bez nandrolonów (deca, npp) czy trenu, to jeżeli przekroczę określoną wysokość E2 to zaczyna mi się gino w miarę czybko robić. Jak trzymam E2 pod kontrolą jest ok. Jak leci coś dodatkowo z nandro [...]

Nie wiem co na Ciebie dziala, czego potrzebuje Twoj organizm. Napisze moze co ja biore po, podczas, przed i ogolnie.B complex, cynk, wit c, vit e przynajmniej z800iu, d3 tak z 40ug, czosnek ok 3g , q10 ok 200mg, saw palmetto ok 800mg ekstraktu,multivitamine,esseliv, flexa biore na stawy, kurde troche tego jest, dziennie z 80 tab?nie zlicze Ci [...]

droga sadowa w tym przypadku byla by bezcelowa bo zakladajac ze to jest taki zwykly pasek na tylek a nie np na glowe to kazdy normalny sedzia by sprawe umorzyl no chyba ze koles ma faktycznie plecy to moze byc problem ale watpie jak ludzie sa normalni to zrozumieja to pozatym kazdy rodzic moze przyjsc na trening i zobaczy ze "pasek" nie [...]

ja bym tu wrzucil wino...poza tym jakie troche?wejdzie z ostra dawka clenu to przez pierwsze 2 tyg poleci woda i glikogen jak chlopak, nie wytrzyma naglego odplywu to na tym sie redukcja skonczy.psychika dziala inaczej jak wie ze cos do tego doda.Splaszczy go jak nie bedzie robil ladowan. Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-02-08 23:23:30

HMb jest gównem, śmeirdzi po nim z japy. Są badania wskazujące ze działa w połączeniu z kreatyną, działać może rownież w początkowym okresie adaptacji do nowych bodźcow - zmian treningu, powrotu po przerwie etc.Zalezy od rodzaju i progresji bodźcow. Ja ajdłem dlatego że od lat płacę hurt oraz dlatego ze Kanar i Biniek mnie namówili. czy dziala czy [...]

Fala na pewno nie opalona, ale przynajmniej ręka już działa i gorączki już nie mam Już nie liczę nawet ile razy zaczynałam, ale teraz się zaparłam i przeziębienie doleczę na siłce. Wypocę

[...] Pierwotny plan zakładał 20 swingów tu, 20 tam.. w sumie 300 w ciągu dnia.. Na FB raczej przeszło to na 100 tu, 100 tam, albo od razu 300 w 20min :) Gdyby tak zrobić 3x dziennie tabatę :) Raz jako metcon robiłem i wyszło mi 13,13,13,13,12,12,12,12 =100 ! Takie coś działa inaczej na organizm. Raz że się człowiek zmacha w trakcie, a dwa - EPOC.. [...]

Maciek odstaw kawę - nie pij w dni biegające - na mnie zawsze tak działa że musi być WC. Gdzie jest foto z hostessami? Chyba że będzie sesja nocna :D Zazdroszczę Tobie i Kalikowi - fajny dzień mieliście dzisiaj :) miło poczytać! Zapomniałem napisać - ogarniaj nogę bo jak się posypie to lipa - dzisiaj pobiegłem i chyba karny tydzień będzie żeby to [...]

[...] też szukać na tablica czy coś takiego (kawałek metalu więc nawet jak używane to i tak działa :-P ) Tylko trzeba zwracać uwagę na kształt i średnicę rączki! Nie może być zbyt gruba i powinna umożliwiać "zawieszenie" odważnika na dłoni w rack position, do TGU, windmilla i przy rwaniu. No emalia w Chińczykach potrafi się wyłupać w ostre krawędzie.

Ja mam Linuksa. U mnie działa: Shift + PrntScrn i zaznaczam obszar na ekranie, a potem zapisuję do pliku *png. O rozmiar się nie troszczę. Poszukaj dobrego softu do zrzutów ekranu. MW Snap kiedyś na Windowsie używałem.

[...] wyglądasz jak typowy ciężarowiec a ziemniaki w diecie ...... grzeszysz mocno widzę Ziemniaki mają być. Po treningu. Evo polecił i jestem bardzo zadowolony. Góra 100 g dziennie i w okolicach wysiłku, albo na sam koniec dnia w ramach równania rachunków za węglowodany. Są łatwostrawne i pożywne. W połączeniu z tłuszczami dają mieszankę [...]

Ostatnio odpalam na totalnym braku węgli i powiem, że działa. Od śniadania o 7:00 do 15:00 nie poczuję nawet cienia głodu. To samo u mnie. Dzisiaj jajka i oscypek, taki omlet na maśle. Gdybym dorzucił cebulkę, dynię itp koło 12tej byłbym głodny.

MaGor, próbowałeś na odciski kremu na pękające pięty z Sholla? Polecał go u nas w dziale Darek59. Po sobie mogę powiedzieć, że działa. Oczywiście nie zapobiega ich powstawaniu, ale szybciej się skóra regeneruje :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-11-29 09:47:20

Przepraszam za milczenie, ale nastrój mam andrzejkowy. Sobie dzisiaj powróżyłem. Kończyliśmy dzisiaj remont. Całe mieszkanie wyszykowane na cacy. Na zegarze 14:30. Do zrobienia został tylko przedpokój, w relatywnie dobrym stanie. Czyli około 18:00 fajrant i wiecha. No i pierwsze 5 minut... Mała ryska na suficie nagle stała się dziurą wielkości [...]